Wszystko fajnie. Ale zobaczymy co powiesz, jak zaczniesz pracować Pointa taka - chłopaki, póki zbijacie bąki w szkole bądź na wakacjach bawcie się żelastwem na całego. Potem trzeba kombinować. Szef, dziewczyna, praca, rachunki..... He, he, he - wyrwanie pół godziny na siłkę czasem graniczy z cudem.
a podczas takiego roztrenowania cwiczyc brzuch ? Jedynie jego mialbym jako taką mozliwosc cwiczyc :) Czy moze jak cale cialo odpoczywa to cale ? Ostatnio mi sie strasznie fajnie spompowal brzuch, szkoda zeby nie wykorzystac potencjalu :( Zalewac nie bede, dieta ostro trzymana - u mnie odstepstw zero ;D Zmieniony przez - DawideQ w dniu 2008-05-30 [...]
nie jeste znawca ale moim zdaniem lepiej wieczorem sam tak robilem ale moze zrob i rano i wieczoem jak masz duzo fatu do spalenia ja tak robilem i fajnie wchodzi a leje sie z basa ze chej
[...] baranie nie zabieraj w takich sprawach glosu mowisz ze ruski jest lepszy brales... nie nie brales !!! w innym poscie piszesz ze kupiles bionabol 100 tabl. koloru zoltego a jak gosciu napisal ci ze to podroba tu ty go wysmiales piszac ze teraz wyszedl nowy bionabol koloru zoltego a pozniej upierales sie ze tam moze byc winstrol ( fajnie winko w [...]
Nie wiem czy tu potrzebny jakiś schemat musisz po prostu zrobić poręcze w kształcie litery V oczywiście takiej rozjechanej trochę abyś mógł zrobić zarówno triceps jak i fajnie klatkę w szerszym rozstawie ramion.
Dokladnie. Tutaj rutyna, cierpliwość, konsekwencja działania to są cechy które pozwolą ci osiągnąć jakiekolwiek efekty. Pamiętam jak tam też zaczynałem To miałem na start parę hantli później jakaś stanga ławeczka i powiem ci szczerze że przez 2 lata machałem bez sensu ciężarami nie miałem żadnych efektów. Nie miałem również dostępu do internetu, [...]
mdrol tak dziala depesyjnie solo brany. spotkalem sie tez z tym, mocno blokuje i stad pewnei zwala. Dziala fajnie ale jak po 2 tyg leje sie juz na brazowo to cos nie tak z skutkami ubocznymi. Wolalbym juz pewna mete
diwayo jak masz emula to prawopodobnie chodzi o " Base - Jumping Compilation - Crazy Skydive Jumps " a przynajmniej sa tam dwie akcje ktroe opisales i filmik fajnie zmontowany
No to niema się co męczyć tylko odstawić produkty które Ci nie służą bo jaki jest sens spożywania tego typu produktów jak ewidentnie Twój orgaznim sobie z nimi nie radzi i nic dobrego z tego niema a jedynie same problemy;) Sam fajnie napisałeś że orgaznim tego niechce więc po co.mu to dostarczać. ;)
Można, amor myślę, że jeden sezon wytrzyma jak nie zaliczysz jakiejś gleby, która by mu zrobiła krzywdę. tylko po każdej jeździe wycieraj golenie i fajnie byłoby zaopatrzyć się w brunoxa do smarowania go. Rama da radę. W dircie to w sumie najlepiej jeździ się na sztywnym wysokim widelcu, albo amorze o małym skoku.
Chyba, jak stwierdził anubis84, potrzebuje nowej stymulacji. Ponadto czuje,że całe ciało nie do końca jest fajnie rozbudowane oprócz nóg. Zaczynam odczuwać, że nogi stają się coraz bardziej ociężałe zwłaszcza,że atakuje je 6x w tygodniu, 3x siłowo oraz ostatnio zmieniłem typowe aeroby po 40 min. na interwały które dają naprawdę w kość.
jeżeli chodzi o stacki to opcji masz wiele, kwestia tego jakie masz doświadczenie już z kreatyną i stackami? bardzo fajnie działa połączenie jakiegoś stacku i pojedynczej formy, np. Nitro E+ mono, X-Pand + jabłko, generalnie jaki wybierzesz to kwestia portfela, na mnie te dwa zestawy działały zawsze, jeżeli chodzi o gainery i białko to wszystko [...]
Propek Malaya fajnie działał. Mialem kiedysz 3szt w takim pudełku jak papierosy otwieranym to działał rewelacyjnie i stęzenie spoko 1,5cm co 2 dni. Fukało elegancko. Czemu zmieniłes?
[...] żyć (powtarzam małe przerwy urodziny itd) ułożę jeszcze raz dietę dołożę zdrowych tłuszczy zmniejszę węglowodany proszę oceń czy wszystko w najlepszym porządku, chce do lata jak najlepiej wyglądać. Ćwiczyłem solidnie cały rok od września ale jakiejś specjalny diety nie trzymałem dopiero od połowy kwietnia dieta na redukcje w następnym roku [...]
obie wyglądają dość fajnie ale ja bym wolal kupic na zywca taka rzecz a nie z neta, i kupiłbym tylko do wyciskania (na poziomo) i zeby stojaki byly jak najszerzej a nie zeby potem cyrklowac z wielkim ciezarem i sobie rece ocierac, pozdr
zbrylenie zbryleniu nie równa. Można bryłki lekko dotknąć i się rozsypią (nie rzadko tak bywa) a może być to skała jak szocho pisał i wtedy już tak fajnie nie jest
